RE: Ab wann ist man eigentlich ein Moppel? - 13

Ich grätsche im Moment um die 70 Kilo. Aber das war mir die Sache wert. Im Hotel gab es an allen Tagen ganz wundervolle Menues.

Jetzt ist wieder etwas mehr Schmalhans angesagt.

Gitta

Das stimmt. Und für mich sind Kartoffeln auch kleine Schätze - ich liebe sie in aller Form und Farbe.

Wie fein sind doch neue Pellkartoffeln mit Quark oder mit einem feinen Stückchen Butter.

VIOLETTA

P.S. Das werde ich gleich morgen Abend auf den Tisch bringen.

Violetta

Das ist eine super Idee mit den Pellkartoffeln!

Das mache ich morgen auch.

Zusätzlich habe ich Unmengen von Bärlauch im Garten.














Den lieben wir sehr!

Ich werde Bärlauchquark machen.

Dann komme ich zu Euch zum Essen - bringe meine Kartoffeln mit und den

Bärlauch-Zaziki

(schön wär's).

VIOLETTA

Ich darf bei meiner großen Schiebewaage wieder das dicke Gewicht auf die 60 legen!

Gestern Nacht habe ich von Markus Lanz einen interessanten Satz gehört, den ich mir immer mal wieder durch die Gehirnwindungen jagen werde.

Er war mit einem Inuit unterwegs. Es war Morgen und sie hatten eine mehrstündige Fahrt mit Schlittenhunden vor sich.





Markus Lanz sagte zu dem Inuit: "Ich hole mir in dem Geschäft noch etwas zu essen für heute Mittag."

Da hat der Inuit gefragt: "Woher weisst Du denn jetzt schon, dass Du heute Mittag Hunger haben wirst?"





Da ist was dran. Wie oft isst man etwas, weil eine bestimmte Uhrzeit ist?

Man achtet eigentlich kaum noch auf die Signale des Körpers. Mal ganz im Ernst! Wie oft isst man, obwohl man gar keinen Hunger hat und richtigen Hunger kennen wir eigentlich ohnehin nicht.

Ich bin eigentlich ein Freund von geregelten Mahlzeiten. Aber ich habe mir das unkontrollierte Zwischendurch abgewöhnt, das Essen, nur weil Nahrung verfügbar ist.
Denn jedes Mal, wenn wir zwischendurch etwas essen kommt der gesamte Verdauungsprozess in Gang.

Mehrere Stunden zwischen den Mahlzeiten entlasten den Körper und erlauben Energien für andere Tätigkeiten.

Und wenn man dann noch etwas bewusst isst, dann klappt das auch mit dem Gewicht.

Gitta
Da ist ja schon fast alles wieder im grünen Bereich.

Bei mir ist es ähnlich - aber seit Juni 2015 weiss ich wieder was ein einigermassen leerer Magen ist (richtiger Hunger ist wohl zu viel gesagt). Und ich muss Dir sagen, ich geniesse das Gefühl und überlege mir dann genau, was ich jetzt essen möchte und was mir gut tut.

Da wir am Mittag immer "kalte Küche" und öfters individuelle Essenszeiten haben, geht das eigentlich gut. Zum Nachtessen kann man sich ja darauf einstellen.

VIOLETTA

Violetta

Das Gefühl des Hunger habens kann ich durchaus auch genießen.
Andreas mag das übrigens sehr gerne.

Gaby

Damit haben sich doch Deine Befürchtungen nicht bestätigt, dass Du deutlich über 70 wiegst.

Ich liege auch knapp unter 70. Das ist in Ordnung.