RE: Ladies Talk Januar - Dezember 2021 - 25

Wie lange braucht der Körper,
um sich von der letzten Zigarette zu erholen.

Zitat

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Am ersten Tag nach der letzten Zigarette

Bereits 20 Minuten (!) nach der letzten Zigarette pendeln sich Herzfrequenz und Blutdruck wieder ein. Innerhalb der folgenden acht Stunden geht die Kohlenmonoxidbelastung im Blut zurück, die Ihnen das in Tabakwaren enthaltene Nikotin zugefügt hat. Sind erst einmal 24 Stunden vergangen, folgt der nächste richtig große Schritt: Die Gefahr auf einen Herzanfall hat sich deutlich verringert.


Eine paar Tage nach der letzten Zigarette

Eine Nebenwirkung des Rauchens ist, dass sich Geschmacks- und Geruchssinn verschlechtern. Diese normalisieren sich jedoch innerhalb von zwei Tagen nach der letzten Zigarette. Sie werden also spätestens am dritten, vierten Tag nach der letzten Zigarette begeistert davon sein, wie lecker so manches ist.


Drei Monate nach der letzten Zigarette

Nach zwei bis drei Monaten hat sich die Lunge etwas erholt. Das bemerkt man an einem längeren Atem (im wörtlichen Sinn), etwa beim Sport. Den sollten Sie jetzt übrigens unbedingt in den Alltag integrieren!


Ein Dreivierteljahr nach der letzten Zigarette

Innerhalb der kommenden Wochen gehen auch Hustenanfälle und Kurzatmigkeit zurück. Die Nebenhöhlen sind freier, als es während Ihrer aktiven Zeit als Raucher so oft der Fall war, und Sie fühlen sich weniger schlapp. Darüber hinaus schreibt die Amerikanische Krebsgesellschaft, dass nun „winzige haarähnliche Strukturen, die den Schleim aus der Lunge transportieren sollen (genannt: Zilien), ihre Funktion wieder aufnehmen“. Die Folge: eine sauberere Lunge und eine verringerte Gefahr auf Entzündungen.


Fünf Jahre nach der letzten Zigarette

Nach einem Jahr ohne Zigaretten sind Sie nur noch halb so gefährdet, eine koronare Herzkrankheit zu bekommen, wie Sie es als Raucher waren. Nach fünf Jahren hat sich auch die Gefahr auf einen Schlaganfall um die Hälfte reduziert.


10 Jahre nach der letzten Zigarette

Nach zehn Jahren hat sich Ihre Gefahr auf tödlichen Lungenkrebs um die Hälfte reduziert. Genauso verhält es sich mit der Gefahr auf eine Krebsentwicklung in Luft- und Speiseröhre, Nieren, Bauchspeicheldrüse und im Mundraum.


15 Jahre nach der letzten Zigarette

Nach 15 Jahren sind Sie körperlich so aufgestellt wie vor Ihrer ersten Zigarette. Das heißt: Sie sind nicht mehr (oder weniger) gefährdet, an einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebsart zu erkranken, beziehungsweise zu sterben, als jemand, der noch nie geraucht hat.

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Ich habe es geschafft.
Es sind inzwischen mehr als 15 Jahre.
Leider habe ich früher viele Jahre (35) extrem viel geraucht.
Im Schnitt zwei Schachteln pro Tag.


Quelle: https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&...-xpMrs2upBovZ77

Guten Morgen aus dem Westen!

Ich habe ein neues Buch und ich liebe es!






In diesem Sinne!

Richtet die Kronen und seid kein Schwein!

Gaby

Alles alte Freunde!
Sie waren schon letztes Jahr Teil unserer großen Gemeinschaft!

Violetta

Das habe ich noch vergessen!
Ich habe mein Leben lang den Geruch von Zigarren gehasst!
Einer unserer Großväter hat sein Leben lang Zigarre geraucht.
Wenn er bei uns zu Gast war, hat es noch tagelang gestunken.
Noch widerlicher fand ich dieses Rumgesabbere auf dem Zigarrenstumpf!
Absolut unästhetisch! Bäh!!

Pfeifenrauch habe ich immer geliebt und mag ihn auch heute noch ab und an riechen.

Gitta
Was soll ich sagen - ein typisches Gitta-Buch - wunderschön illustriert und mit einem aussergewöhnlichen Text. Es gefällt mir super gut!
Wo findest Du immer diese Trouvaillen?

Und wie Du geschrieben hast, "richte ich jetzt die Krone" und weiter geht's!

Klasse, Gaby!
Ich habe darüber bisher nur gelesen.
Gesehen habe ich dieses Himmelsschauspiel noch nie.
Zumindest nicht bewusst.


Ich kann nur mit 10 Nilgansküken mit Papa und Mama aufwarten.





Violetta

Was ist das doch für ein wunderschönes Wort!



Mir gefallen ohnehin Wörter, die dem Französischen entlehnt sind, tausendmal besser als diese ganzen nervtötenden lächerlichen Anglizismen!